Sensing Yoga, vägen till läkning

Sensing Yoga är en fantastisk rörelseform, rörelser där jag som person utgår enbart från mig själv och enbart på min kropps villkor, att lyssna in kroppen och känna in vad den behöver och vill ha för stunden, att ge tillbaka de naturliga rörelserna och låta kroppen få komma tillbaka till sitt ursprung det är en sådan häftig och otrolig stark upplevelse som väcker upp både kropp och själ.

För mig är Sensing Yoga nu en stor del av mitt liv, och betyder rörelse frihet, Sensingen har gett mig tillbaka glädjen att röra på mig igen, på mitt sätt när jag vill och hur jag vill på min kropps villkor, och rörelserna kommer även så naturligt flera gånger under dagen.
 Sensingen har även hjälpt mig att inse att jag inte är mina händelser från den förflutna och jag älskar min lärares ord under min utbildning som har hjälpt mig framåt i min resa till att läka mina sår både i kropp och själ, orden, låt de känslor som kommer upp i kroppen få ta plats i hela dina kropp, låt de sedan få passera ut ur kroppen, utan att analyseras, utan att värderas, utan skam och skuld, låt de passera och låt de få lämna din kropp, en otrolig skön känsla och väldigt befriande. Ord som nu har fått ta plats i kropp, hjärta och själ.

Så för mig betyder Sensingen inte enbart rörelse och Yoga utan är och har blivit ett levnadssätt för mig, en livsfilosofi som nu har fått ta plats i mitt liv.

  Sensingen har även hjälpt mig till att ta tillbaka min kraft och energi och att vara ännu mera mitt sanna jag, den jag kom hit för att vara.

.Att skapa mitt liv utan att begränsa mig själv och leva mitt liv i ännu mera frihet, vilken lycka och glädje.       

Jag har inte provat så mycket yoga innan och de jag har provat har inte fastnat hos mig och nu förstår jag varför

Sensingen gör jag på mitt sätt, inget är rätt eller fel, vi gör naturliga rörelser som vi har gjort sedan urminnes tider, vi spirala, skakar, kroppsgäspar, vi rockar, vi ger kroppen återhämtning och de bästa förutsättningarna för ett liv i mjukhet och frihet.
 Vi gör så mycket gott för kropp och själ, vi sitter inte i långa positioner och vi går aldrig emot vår kropp, känns en rörelse inte rätt då gör jag på ett annat sätt, på mitt sätt.

Lyssna in vad kroppen vill och framförallt vad den inte vill, känna in och lyssna inåt, lyssna på kropp och hjärta.

Hjärtat i Sensingen är att vi tar tillbaka våra naturliga rörelser, vi tar oss tillbaka till vårt ursprung, vi ger tillbaka samma rörelser till vår kropp de rörelser som vi gjorde när vi var små och även när vi låg i mammas mage, rörelser som både djur och naturfolket så klokt gör och alltid har gjort, rörelser som försvunnit längs med vägen ger vi nu tillbaka till oss själva.

Vi gör rörelser alltid och enbart på kroppens villkor.

Och vi ser oss som en del av kretsloppet, vi är alla ett här på jorden och har en varm omtanke mot varandra.

Sensing Yoga är en rörelseform som ska upplevas och är du nyfiken på att testa Sensing Yoga så är du varmt välkommen till mina klasser som hålls i en ljuvlig sal omgiven bland grönska och hav i en fin gemenskap och energier.

Kroppen kommer viska tack, och kanske kan du påbörja din resa mot läkning, harmoni och frihet, skapa dig ett liv utifrån dig själv och på dina villkor.